Лишний вес. Проблема и решения.

В современном обществе проблема лишнего веса, или как его называют медики «первичное ожирение» является одеим из самых распростаненых неинфикционных заболеваний. По данным ВОЗ число людей с избыточною массой тела увеличивается на 10% каждые 10 лет.

По статистике женщины более подвержены ожирению, чем мужчины Это связано со скоростью обменного процесса в организме, который напрямую зависит от массы тела (мышц, костей и внутренних органов), чем выше этот показатель, тем быстрее протекает обмен веществ (у женщин, в среднем 10-20% медленнее, чем у мужчин), с  различием в строении гормональной системы, а также распределение и накопление жира, который происходит по гиноидальному (женскому) принципу - под кожей в области живота, ягодиц и бедер.

Избыточное накопление и нарушение функциональной активности жировой ткани в организме (ожирение) в 90% случаев, возникает в следствие нарушения правильного режима питания (злоупотребление пищей с высоким содержанием углеводов, белков и жиров), переедания, гиподинамии, стрессов, курения, злоупотребления спиртосодержащими и энергетическими напитками,  10% составляют патологические заболевания.

Поэтому современные методы коррекции веса прежде всего должны быть направлены на устранение энергетического дисбаланса между поступлением и расходом энергее, то есть необходимо одновременное уменьшение поступления энергии с птшей и увеличение энергозатрат с помощью физических нагрузок.

В стремлении обрести идеальную фигуру или просто сбросить лишние килограммы, вернуть себе уверенность и хорошее настроение, главное правильно выбрать методы коррекции веса, с максимальной эффективностью и главное, без вреда для здоровья.  

Спектр возможностей для лечения первичного ожирения многообразен: от традиционных занятий спортом в фитнесс-клубах, индивидуально разработанных программ коррекции питания, сложных аппаратных методик (прессотерапии, миостимуляции) до кардинальных пластических операций и пр.

Для тех кто выберет этот путь хотелось бы дать несколько советов

  1. Употреблять высококалорийные продукты, или переедать, после тренировок. Вес вернется к прежним показателям и большая часть из того, что вы съели, пополнит жировую ткань.
  2. Увлекаться одновременно всеми возможными методами эстетической медицины, определяя с помощью проб и ошибок наиболее эффективный.
  3. Считать, что если Вы поиграли раз в неделю в футбол, теннис, шахматы и т.д., то Вы в «норме».
  4. Ждать мгновенного результата, после первых процедур или тренировок.

Необходимо:

  1. Отказаться от вредных привычек, если они есть, или постараться сократить количество их повторов.
  2. Скорректировать рацион и время приема пищи. При необходимости обратиться к врачу-диетологу или другим специалистам с просьбой составить персональную диету, подобрать пищевые добавки и микроэлементы, для заместительной терапии, подготовить и провести курс очищения организма от шлаков.
  3. Решать проблему в комплексе, при необходимости совмещая различные методы коррекции веса.
  4. Перед проведением косметологических процедур, в том числе аппаратных методик, учесть наличие возможных противопоказаний.
  5. Полностью пройти рекомендованные программы коррекции веса.

Учитывая особенности строения жировой ткани женщин, одним из терапевтическиз методов коррекции фигуры является электромиостимуляция (физиологическое действие основано на принудительном сокращении мышц импульсными токами), или «фитнесс для ленивых».

Российский рыное сегодня прлдагает  существует большой выбор миостимуляторов, для  домашнего использования и для профессионального ухода за телом, отечественных, и иностранных фирм-производителей, что совершенно оправдано так как миостимуляция действительно способствует достижению значительных результатов при коррекции веса, а кроме того способствует укреплению мышц, ускорению обменных процессов в организме и улучшению жизненного тонуса  в целом.

Как правило, профессиональные миостимуляторы имеют 12 каналов стимуляции (определяет количество одновременно  задействованных групп мышц), несколько форм тока, широкий диапазон частоты воздействия, несколько режимов работы каналов, набор стандартных и комплексных программ, по области лица и тела.

Именно эти факторы являются залогом достижения эффективных результатов.

Обычно процедуры миостимуляции (в среднем курс составляет 10-20 процедур) проводяться в косметологических центрах, салонах красоты, и в фитнесс-клубах, SPA центрах, саунах, в качестве дополнения к основным услугам. В клиниках пластической хирургии используются до, и после проведения операций, в качестве физиотерапевтических процедур для сохранения и улучшения эластичности кожи, активизации кровообращения в поврежденных тканях

Домашние миостимуляторы выпускаются с меньшим количесвом каналов стимуляции и набором программ. По остальным параметрам (частота воздействия, режимы работы, формы тока, полярность и пр.), как правило они совпадают с профессиональными аппаратами. 

О возможностях домашнего миостимулятора рааскажет технический паспорт на аппарат. К сожалению рядовой покупатель за частую не обращает внимание на технические характеристики приобретаемого аппарата, действительно зачем вникать в каие-то непонятные термины и скучные цифры, а зря! Эта информационная часть является самой основной, так как именно по этим данным можно определить насколько выполнимы обещанные производителем результаты!

Следует также обратить внимание на наличие у аппарата сертификата соответсвия Министерства Здравоохранеия и социального развития. А также гарантийного талона, паспорта на аппарат и инструкции по применению

Правильно подобранный домашний миостимулятор позволит Вам за 10-20 процедур

Основные преимущества домашних миостимуляторов и элетромиостимуляции, в целом заключается:

  1. Отсутствие травматизма.
  2. Активная работа мышц, при спокойном состоянии тела
  3. Процедура миостимуляции занимает гораздо меньше времени, чем одно посещение фитнесс-клуба.
  4. Возможность постепенного увеличения нагрузки на мышцы, т.к. мышцы адаптируются к воздействию.
  5. Эффективное воздействие на группы мышц одновременно (за 15-30 минут стимуляции, организм теряет от 1500-2500 калорий).
  6. Возможность сочетания со  спортивными нагрузками и другими срдствами коррекции веса.
  7. Экономичность и простота применения.

Несколько правил, достижения эффективных результатов коррекции веса.

Не следует:

  1. Считать, что Вы похудеете, принимая лекарственные препараты, которые снижают аппетит, очищают организм от шлаков или сжигают жир. К сожалению, эффективность этих препаратов достаточно низкая, так как организм к ним быстро привыкает, да и режим питания  не меняется. К тому же не один препарат не может ускорить процесс обмена веществ без вреда для организма. «Сжигатели жира» могут использоваться в случаях остановки потери веса при регулярных занятиях спортом. Прием осуществляется непродолжительное время, и только после согласования со специалистом.
  2. Обращаться по объявлениям: «Кодирую от ожирения», «Потеря веса. Быстро. 10-15 кг за месяц. Навсегда» и т.п.

Во-первых: похудеть на 15 кг за месяц нельзя.

Во- вторых: только представьте, как Вы будете выглядеть, если потеряете 10-15 кг за такой короткий срок или задумайтесь над словом «кодирую». Относитесь к подобным обращениям со здоровым скептицизмом и иронией.

  1. Самостоятельно садиться на голодную диету, проводить курс по комплексному очищению организма от шлаков.

В первом случае -  организм быстро оправиться от «шока» (как правило, в течение 3-5 дней), перейдет на экономичный режим работы, в результате из-за нехватки необходимых веществ и микроэлементов заметно снизится общий тонус организма, а главное Вы перестанете терять вес.  Как только вернетесь к прежней системе питания, организм быстро наберет все потраченное и даже запасет лишнее, на случай следующей «войны».

Во втором случае - можно «освободиться» не только от шлаков, но и вывести полезные микроэлементы, органические вещества и соединения. 

  1. Употреблять высококалорийные продукты, или переедать, после тренировок. Вес вернется к прежним показателям и большая часть из того, что вы съели, пополнит жировую ткань.
  2. Увлекаться одновременно всеми возможными методами эстетической медицины, определяя с помощью проб и ошибок наиболее эффективный.
  3. Считать, что если Вы поиграли раз в неделю в футбол, теннис, шахматы и т.д., то Вы в «норме».
  4. Ждать мгновенного результата, после первых процедур или тренировок.

Необходимо:

  1. Отказаться от вредных привычек, если они есть, или постараться сократить количество их повторов.
  2. Скорректировать рацион и время приема пищи. При необходимости обратиться к врачу-диетологу или другим специалистам с просьбой составить персональную диету, подобрать пищевые добавки и микроэлементы, для заместительной терапии, подготовить и провести курс очищения организма от шлаков.
  3. Решать проблему в комплексе, при необходимости совмещая различные методы коррекции веса.
  4. Перед проведением косметологических процедур, в том числе аппаратных методик, учесть наличие возможных противопоказаний.
  5. Полностью пройти рекомендованные программы коррекции веса.

Главное помнить что Людой препарат или аппрат который спосбствует похудению, не является панацей, Это лишь доплнительнаЯ помщь, в целом комплексе  мер в решении проблемы лишнего веса.    Поэтому отказ от вредных привычек, оптимальные физические нагрузки и коррекция питания являются обязательным условием коррекции веса.  Так как, даже при незначительной разнице между поступлением и тратой энергии отмечается прибавка массы тела (например, ежедневная добавка в рацион одного кусочка сыра 30г, увеличивает массу тела до  5 кг, в год)

Соблюдая эти условия Вы не только сбросите лишние килограммы, но и восстановите работу функций организма, повысите жизненный тонус, избавитесь от видимых недостатков, поддержите и сохраните молодость кожи, приобретете уверенность, и сможете сохранить достигнутые результаты.

 

Практические мастер-классы по аппаратной косметологии.

Плацентарный пептидный комплекс - Структурный биорегулятор стимулирует пролиферацию фибробластов, способствует регенерации колагеновых и эластиновых волокон, нормализует тонус сосудов и улучшает лимфатическую проходимость, защищает.

У нашей компании более 30 представителей на всей территории Российской Федерации.

Выберите интересующий вас город из списка.